¿Qué es el método Bullet Journal?
El método Bullet Journal o BuJo es un sistema de organización creado por Ryder Carroll que te permite optimizar tu tiempo de una forma dinámica y original. Este sistema te permite potenciar tu productividad y lograr que gestiones mejor tu día a día.
¿Cómo crear un Bullet Journal?
Hazte con todo el material necesario
Para crear tu Bullet Journal necesitas un cuaderno, lápiz o boli y marcadores de colores. También puedes da rienda suelta a tu creatividad e incluir pegatinas o posts-its. Es una gozada si amas el material de papelería.
A diferencia de las agendas o diarios preimpresos, el método Bullet Journal te permite aprovechar completamente tu libreta, ya que puedes ir añadiendo hojas en función de tus necesidades.
Estructura tu Bullet Journal
Índice
Es la parte más importante y distintiva del Bullet Journal. Numera las hojas de tu cuaderno y dedica su primera página al índice. Después debes ir incluyendo en él todas las entradas que escribas en los registros.
Leyenda o código
Consiste en hacer un listado con todos los símbolos (bullets) que utilizarás y su significado. Ello te permitirá categorizar tus actividades en tareas (obligaciones), eventos (acontecimientos) y notas (cualquier otra cosa que quieras recordar); Asimismo podrás usarlos para añadir información sobre ellas (evento o tarea terminada, prioritaria, migrada, pospuesta, etc.).
Registro de futuro
Consiste en un registro anual o semestral de aquellas actividades o eventos importantes que conozcas anticipadamente. Para crearlo se recomienda dividir cada página en tres franjas horizontales, siendo el centro del cuaderno la separación vertical entre ellas.
Registro mensual
Esta parte te permite profundizar sobre el contenido del registro futuro. Utiliza dos páginas: la primera para hacer un listado de todos los días del mes y la segunda para incluir las tareas migradas o pospuestas.
Registro diario
En este apartado es donde puedes tratar los eventos y actividades con mayor grado de detalle. Su extensión es libre: desde no incluir el día hasta dedicarle varias páginas, según cual sea tu nivel de actividad.
Colecciones
Se trata de listas temáticas dedicadas a todo aquello que quieras hacer. Puedes hacerlas sobre series, libros, viajes, o sobre cualquier cosa que te interese. Carroll recomienda incluir un registro de hábitos para implementar fácilmente todo tipo de mejoras en tu estilo de vida (ejercicio físico, comida sana…).
¿Cómo se usa un Bullet Journal?
Para que el método Bullet Journal funcione es esencial comprometerse con él. Registra en tu cuaderno todas las tareas y detalla diariamente su evolución.
- Cada vez que empieces nuevas páginas para el tipo de contenido que sea, añade su ubicación en el índice.
- Cuando termines una tarea o finalice un evento, coloca el símbolo correspondiente y considérala tachada de la lista.
- Cuando no hayas realizado a tiempo una tarea, tienes tres opciones: migrarla (si es importante), posponerla (si no lo es tanto) o borrarla (si no merece la pena).
- Crea tantos símbolos como consideres necesarios para entender el estado de tus registros; lo bueno del Bullet Journal es que se adapta a ti y no al revés.
Está demostrado que seguir el método Bullet Journal favorece los hábitos de vida saludables y la productividad. Comienza a usarlo hoy mismo y disfruta de todas sus ventajas.
